鸿声文化沙龙(第十五期)活动预告|情绪压力管理

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2019年01月13日16:30-18:00

上海财经大学,中山北一路369号 商学院尚贤堂(小院子2202室)

已结束

讲座内容


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现代人的交往中是不是多了许多隐晦和欺骗,表现得很间接?


明明心里不高兴,但脸上可以笑;明明心里有愤怒,身体却可以很平静。现代人的交往基本用语言,很少使用到身体;交往时把身体隐藏了,情感封闭了,恰到好处的控制着人际间文明的交往距离。


现代人依赖大脑,认为大脑已经足够发达,足够先进,可以不再需要身体。但事实是自欺欺人。


每个人都有身体,但我们往往只在意身体的美丑,却忽略蕴含在身体中的情绪和感受。身体中积存了许多被我们压抑和忽视的情绪,未被处理的创伤、压力。它会通过身体来控制我们,比如各种身体症状、疾病等。


透过各种动作探索,不只表达了生命的体验,更可以释放身体里面积累的情绪、压力。动作和内心感受与态度两者有密切的关系,我们也经常通过身体表达情绪;用身体感受爱和关怀,与他人沟通互动,觉察环境,并透过身体学习和交流。


国家心理咨询师、国家中级心理顾问、舞蹈/动作治疗师河山老师将做客本期鸿声文化沙龙,帮助你更多地感受身体,找到适合自己的表达方式;帮助认清自身的困境,借由放松状态下自然的肢体语言,发现心理压力的真正来源并寻求解决之道。更好地关注自我,通过具有表现力的动作、观察、探索、觉知个人内心的活动。籍由身与心的交互流动让身心协调一致,让身心更自由。


打开身心,在动作中彼此连接、彼此看见;

感受理解,在团队中积极连结,高效沟通!


你只需要把自己交给身体,让它带领你去成就真实而真正的自己。

 

【本期主题】


情绪压力管理

 

【讲座嘉宾】

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河山


      复旦大学心理健康教育中心外聘心理咨询师;美国舞蹈治疗协会(ADTA)候选舞蹈治疗师;韩国东洲大学教授(曾); 临床医生(曾)。

 

【活动时间】


2019年1月13日(周日)16:30-18:00

 

【活动地点】


上海财经大学,中山北一路369号

商学院尚贤堂(小院子2202室)

 

【报名方式】


1. 点击上方“立即报名”预约报名

2. 在校生可直接向班主任报名

**备注:由于活动限制人数,请确认当天能参加后再报名。

 

【报名截止时间】

2019年1月12号 18:00

 

【温馨提醒】


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校园内无法停车,可搭乘地铁3号线赤峰路站下,3号口出向前300米。

 

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【上海财经大学EMBA鸿声文化沙龙】


上财EMBA鸿声文化沙龙,主要面向上财商学院校友,内容将撷取大学人文学院专家教授文、史、哲领域研究精华,并兼顾知识性、普及性与趣味性。话题贴近EMBA学员需求,富有文化内涵,与商科教学内容相得益彰。每次活动将邀请一位人文学院知名教授学者,与上财EMBA学员和校友共同分享其在历史、社会、文化等角度的独到见地,并与学员互动交流。沙龙将坚持高端格调,以帮助广大EMBA学员启迪思维,提高素质,升华自我为宗旨,融汇古今中外文化,传承人文精神,提升学员精神境界。

兰大

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