不负青春献给正在备战沙九的你

腾格里，第一次听说这个名字时，我还以为是歌手腾格尔，一首《天堂》扑面而来。不对，我要去的是沙漠，不是草原。南方人，天生对西北就有着莫名的偏见，我总认为，西北雨水少，干燥，沙尘飞扬，屋顶该是平的，当我亲眼目睹阿拉善左旗时，我简直被这塞外江南给震撼了。屋顶斜跨，街道整洁有序，碧野万里，处处绿意盎然，阳光虽烈，烈不过当地人的待客热情。两次到访阿拉善，让我对西北风貌的偏见彻底改观。

▲阿拉善左旗

为什么说腾格里沙漠的美是任性的。因为但凡你能想象到的，不能想象到的，那里都有，就好比一个血气方刚的十八岁少年，想一出是一出，冷不丁就给你惊喜。我虽是海边长大的娃，对于沙子的细腻还是深有体会的，然而当你赤脚迈步在沙漠里，那种感觉就像满记甜品的冰豆腐花，一口顺滑到底，这沙子一定是被苍天反复筛选过的，细如粉末。

我虽见过繁星点点的星空，当你仰躺在腾格里的沙丘仰望夜空时，你似乎顿时对浩瀚无垠这四个字有了真正的理解，繁星点点，挤满星河，流星划破长空栈道，伸手可摘。我虽对沙漠的天气易变早有所闻，但也被逼得手忙脚乱。沙七一路热浪滚滚，一天艰难跋涉，落日余辉渡金了沙头，入夜后，奇寒无比，刺骨穿心。上一秒还沉浸于音乐节热烈狂欢的气氛中，下一秒却要火急火燎地挪窝，因为，沙尘暴要来了。那晚，诺大的避难所人满为患，善后的我们把帐蓬挪到屋外墙角下。漫漫长夜，帐篷外地动山摇，脑海里不停描绘沙尘暴的模样。腾格里沙漠很美，却如此任性。时间会飞逝，容颜会变老，这段回忆或许将会陪我变老，成为记忆深海中一枚璀璨的宝石。

▲沙七慌忙避难

俗话说，无知者无畏，可有的时候，无知的代价是惨痛的。沙七是我与亚沙的初恋，朦胧而清澈。和大多数恋爱中的男女一样，急迫地想为对方付出，渴望着被认可，最后却总是因为莾撞而煎熬。我的亚沙亦是如此。由于缺乏对亚沙赛的充分了解，沙七的赛前训练一开始就埋下了失败的伏笔。跑步，户外集训一样不落，汗水湿了胸巾又干，可当我们整装出现在沙七气势恢宏的点战场时，我们中的大多数却感觉不到意气风发，相反，肩上满满的压力，令我们在松软的沙丘上倍感艰难。是的，赛前我们对组委的5Kg强制负重没有正确认识，或者说，认识的不够深刻。当时天气异常酷热，强制负重加上我们随身携带的干粮和饮用水，身上的实际负重远超想象。后来在沙八的训练内容上，我们加入了户外负重训练的要求，提前感知，提前调整并适应，同时对比赛背包的容量也进行了全面评估，既要能装下强制负重和必要随身携带物品，也要便于队员保持较好的行进速度，最终选定了一款25L性价比较高的背包。在沙八的赛场上，这次战略调整发挥的作用不言而喻。

另一个无知的代价是对比赛时间的把握。沙七之前，我们仅仅知道并坚信在规定的总时间内完成当日比赛距离即可，挫败再一次将这支本已不堪重负的队伍打击得体无完肤。实际的比赛规则不是这样的！每一位参赛队员必须在规定的时间内通过每一个CP点，否则就地中止其比赛，当天成绩为0。我想，对于大多数有幸参加过沙七的小伙伴们来说，CP4应该是你人生中一次灰色的回忆吧，回忆里浸透着无尽的无奈和遗憾，大多数小伙伴因为超时止步于此。我也是其中之一，但因为我到达CP4时超时不多，仍继续前行，并最终走完了全程，后来我才知道，很多小伙伴在那里被组委会强制收容了。第一天的失利，导致很多小伙伴丧失了比赛的斗志，在后续的赛程中变得随性洒脱，这是沉重的代价。后来在沙八的训练过程中，我们也加入了对时间的关注，并在比赛之前，针对每个CP点的距离和地形等情况，制定了每一段CP点严格的配速和时间要求，并由每个机动小组的组长带领组员严格执行，这是兰大沙八能够获得沙鸥奖的重要成功因素，是用沙七惨痛的代价换来的。

▲沙七鹰之队

到底什么样的训练方法才适合亚沙？可能大家的观点都不一样，有的直接就是高起点、高标准、高投入，像一些头部院校，有资金支持、人才支持、场地支持，有一套自己的训练方案，每年在亚沙赛场上一骑绝尘，连年夺金摘银。而对于大部分院校来说，亚沙就是一群有着共同追求共同梦想的小伙伴们的一场自我挑战、自我突破。由于没有头部院校的条件优势，大部分院校选择了跑步这个选拔标准，跑马选手当然是理想的对象。我们见过在沙漠里折戟的跑马选手，毕竟沙漠与平地差别巨大，我们也见过平时不跑马，但爬山能力超好的女生取得好成绩。不管哪种训练方法，我认为关键是要适合自己的团队。

我们兰大队伍分散在兰州本部、南通、广州、深圳及其他城市，平时想要同步集训都变得遥不可及；我们没有体育特长生，选拔标准一旦定得高，连参赛要求的人数都可能凑不齐，这些都是我们无法忽视的基本情况。既然我们平时只能异地训练，跑步这种最简单最易操作、相对具有可比性的运动，理所当然地成为了选拔项目，而且跑步好的队员在耐力上相对有优势，这也是亚沙赛场所需要的基本素质要求。但跑步不是唯一的标准，尤其是在训练后期，负重的户外训练，如爬山、长距离远足更为重要。在沙八的训练中，我们深圳的小伙伴就特别侧重这一块，我们常常风雨无阻地负重到深圳周边进行拉练，三水线、七姑娘山、惠东大南山、香港麦理浩径等著名户外路线，都有我们的脚印。我们常常背着十几斤的背包，天未亮出发，太阳下山甚至到晚上才下山。我属于跑步不行的那种选手，平时的跑步仅作为维持体能的常规运动，更多的是去户外，不断去适应，去调整。事实证明这样的训练是非常有效的，我们大多数的队员都在户外训练中成长，我们能完成亚沙赛的任务，大多数人通过这种方法也可以。

也许有部分朋友很不屑，认为只要跑得远，跑得快，亚沙一定没问题，我想这种人分两类，一类是大神级别的，他们确实实力超凡，而另一类是自找苦吃的，当你在腾格里沙漠，背上5kg以上的背包时，别说跑步了，大多数人能坚持走完路就已经很不错了。所以我个人觉得，兰大想继续夺取沙鸥，除了赛场上团结协作，最最重要的就是赛前的户外训练一定不能少，少点侥幸心理，多些经历和总结，才是正道。

▲沙八鹰之队再出发

▲沙八三天两夜点点滴滴

沙八的胜利凯旋，让我们这些沙七的小伙伴热泪盈眶，激动的心情无以言表。

在庆功宴上，酒过三巡，微醺，我问好友胡罡，作为沙八领队，两次征战亚沙的关键小钢炮，沙八取胜最关键因素是什么？彼曰，是人，是我们全体队员坚定信念，战胜困难的结果。

对于这个答案，我选择了保留意见。人确实很重要，但我认为第一取胜关键是天气。我对比了沙七沙八三天比赛时段的天气。沙七是酷热难当，走在沙丘上，迎面扑来的热浪让你异常痛苦，就好比众人围着吃火锅，而锅中的水蒸汽似乎就钟爱你一人一样。在那种天气下，补给显得格外重要。我仍记得，每到一个CP点，伸手要来一瓶矿泉水，双膝跪地，一瓶矿泉水一饮而尽，拎起另一瓶矿泉水继续赶路。而沙八却是另一番景象，气温偏凉，走在沙漠上，甚至身体还感觉到微冷，清爽的天气让大部分参赛选手储蓄了力量，由于补给不再是第一要素，选手们大多会选择冲锋，如入无人之境，成绩普遍偏好。除却天气，我认为第二取胜关键是赛事规则的改变。沙七的路线设置是有争议的，选手们普遍感觉实际路程比赛事设置路程要远，那个恶梦般的CP4若干年以后还会是沙七沙友闲聊时的热聊话题。沙七的CP点是需要选手们自行探索的，山顶上指示旗只会告诉你大致前进方向，至于你走了多远，你的位置坐标在哪里，离CP点还有多远，这些信息全靠自己以及和对讲机里队友们的协作来辨别。以至于在沙七第二天，我放弃了与大多数人走一样路线，自己另劈新径，开始追着山顶的指向旗，结合自己所在的大概公里位置，跳下沙坑，爬上沙坑，直线前进，通过这种方式，提前一个多小时到达终点。相反沙八的路线就没这么闹心，你只要规规矩矩地跟着赛事路线走，沿途也有提示离CP点距离的导示标，相对而言，难度相应降低了。在这里，对哪个规则更好暂不做评价，我只是想说明，赛事规则的变化非常重要。最后，第三个重要的因素才是人。兰大人务实、进取、团结的精神在亚沙的赛场上得到了兄弟院校的一致认可。沙八的成功，是团队战略战术上的成功。我们将AB队队员编成四个小组及机动小分队，每个小组由沙七老队员带队，并依据赛事规则，制定了每个CP点的配速要求、打卡时间要求并严格执行，赛场上采取每一小组的队员同行进的战术，针对落单的队员，采取一对一陪同的方式，鼓励并协助其到达终点，比赛结束后及时进行经验总结，大家围坐一起，分享心得体会，及时调整翌日的策略，同时，C队提供了强大的后勤保障，为AB队扫除了一切后顾之忧。俗话说天助自动者，在天气和规则的庇护下，兰大人不懈努力，天时、地利、人和皆备，兰大沙鸥梦终究不再是梦。为什么又说我对胡罡的结论保留意见呢？借用阿里巴巴集团董事局主席张勇在湖畔大学授课时的话，“大部分今天看来成功的所谓战略决策，常常伴随着偶然的被动选择，只不过是决策者、执行者的奋勇向前罢了。”我又不得不承认，人真的很重要！

▲兰大鹰之队勇夺沙鸥

▲右图与段文智（左2）、冯云（左3）、秦林（左4）、浩淼（右2）、张兵（右1）结下两次征战亚沙之谊