2023 年3 月 4日下午在信息大楼A101室，中澳MBA项目邀请了中澳MBA Intake17郑靖楠和上财MBA王凯琴两位校友给同学们分享主题为“自律如何给我自由？---聊一聊成年人的健康管理”的讲座。

一年之际在于春。在学期初，项目部特别组织的这场关于“运动与健康管理类”的乐分享讲座，是希望大家在学业精进的道路上，不忘增强体能，科学健身，为事业加码。

两位嘉宾激情分享中

中澳MBA Intake17郑婧楠学姐首先分享了自己对待自律的看法，“我怕丢掉了安全感，更怕困在了安全区”，介绍了自己从一个运动小白，在参加了专业团队后很快成长为运动大神的经历。学姐结合自己的经历，从专业角度出发分享了制定运动中期目标的意义，如何制定跑步训练计划，如何置办运动装备，并向大家科普了“超量恢复原理”、“能量三级火箭”以及华理狼徒腾俱乐部的发展历程。

上财MBA凯琴学姐分享了自己对待运动的态度从最初的疑惑和拒绝，到现在的热爱并享受的心路历程。王学姐提到了运动不仅对健康，社交和职业生涯的全方位的提升，更重要的是提升了自己的认知。她分享了“运动让你学会平视——抬头即仰望星空，低头即俯视大地，视人即视己”的心路历程。

现场同学认真聆听中

讲座后续的答疑环节，同学们踊跃提问。有的同学表示自己是完全的运动小白，是否也能参与运动团队的活动；有些同学表示自己毅力不足，不知道能否坚持下去；有些同学对运动是否会伤害到膝盖等表示担心，这些问题都得到了学姐们的详细回答。

此次活动持续近一个多小时，让我们受益匪浅，至此2023年第一期中澳MBA专属的乐分享活动取得圆满成功。让我们一起期待后面的精彩吧。

文稿：孙一

图片：来自现场拍摄

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