这是一次身心俱在路上的精神修行；

这是一场倾注汗水笑容的焕彩旅程，

这是一次深刻灵魂深处的难忘记忆；

这是一批朝夕见岁暮处的可爱伙伴，

这是一笔定义青春热血的不易财富。

青春不老，热血燃烧。今年五月，第十一届亚沙赛在阿拉善腾格里沙漠重磅开赛，同济MBA代表队在这里挥洒出了自己的实力与风采，一举夺得亚军。

一个团队便是一种精神，同济MBA代表队，用自己的努力，铸造了这个团队上下同心的精神。

队里的每一个队员，都在沙11舞台上，展现出坚韧、协作和不屈不挠的精神。他们跨越沙漠，超越自我，迎接挑战，书写了同济MBA在亚沙赛的历史，让我们给“沙11”的他们，再多一点掌声。

在步入同济MBA学习之前，刘瑛是一位对跑步并无深入了解的初学者。然而，自她报名参加了第十一届亚沙赛，开始接受系统的训练后，逐渐转变成一名优秀的种子选手。

即使面临亚沙赛的延期与变动，她也在团队的激励下，最终圆满地完成了这一赛事。

自此，她将跑步的精神延续下去，并在持续训练的同时，参与同济MBA团队为第十二届亚沙赛做准备工作。

初级跑步者的定制化训练方案

刘瑛在报名参加亚沙赛之前,可以说在跑步上是一名纯粹的初学者｡然而,在了解到这项赛事并参加了一场测试赛后,她深深地为之着迷｡

准备参加亚沙赛的MBA学员,都需经历一段专业化的训练｡刘瑛此前随性而为的跑步态度必须调整,集体训练的高强度和注意事项给予了她新的认识｡

“平衡度和体能是需要刻苦训练的,压力相当大｡”

曾引领刘瑛进入跑步这个领域的程志远,也成为了她的督导,给予她最大的支持｡

“在两年的训练中,程志远如一位谆谆教诲的导师,始终耐心地检查我完成课程的情况｡”刘瑛回忆,督导程志远不仅是一位好老师,更是一位好朋友,每当她感到困扰时,他都会第一时间鼓励她｡

另一位团队核心人物,被他们称为“老俞”的教练俞世俊,他的专业与关心促进了每一位潜在的种子选手的发展,包括刘瑛｡

然而,他的方式略显特殊｡

每当刘瑛的状态良好时,老俞总是喜欢对她进行“打击”：“刘瑛,你又增重了!”“刘瑛,你不能再吃了!”

这看似无情,然而在实际上,这对于刘瑛建立和维持优秀的状态有着积极作用｡刘瑛回忆说,“每个人都有一套定制化的策略,包括训练方案和心理战术｡”

正是在这种环境的影响下,刘瑛在训练的过程中逐渐找到自己的节奏,她努力奋斗,并将其变成了一种习惯｡

“默默”坚持训练

亚沙赛的参与者都深知,这项赛事需要高强度的训练,但它又具有一种“魔力”,一旦踏入其中,令人难以自拔｡

刘瑛也不例外,曾一度陷入了对训练的痴迷,然而,家人的反对却给她带来了困扰｡

刘瑛曾向丈夫展示了亚沙赛的相关宣传视频,而他的反应却是:“你们不会在沙漠中出什么意外吧!”他的担忧溢于言表：担心刘瑛的健康,担心训练对生活的影响｡

因此,刚开始时她并没有得到家人的支持｡

在集体训练中,她默默地参加完毕回家；在平日里的个人训练中,她会等到孩子入睡后,在午夜时分偷偷外出跑步｡

为了亚沙赛,刘瑛默默坚持了相当长一段时间｡

无论刮风下雨,她披星戴月｡她的双脚不停地迈动,与夜晚的跑道交相辉映,铸就了她独特的风景,这风景中书写着挑战和坚持的故事｡

毅力终有回报,刘瑛逐渐找回了状态,不再是个无知的新手,而是那个冲击A队的勇士｡

勇往直前 拒绝摆烂

摆脱低谷的坚持

就在刘瑛达到最好状态之际,比赛日程却遭遇了多次调整｡

由于疫情的影响,沙11组委会多次宣布比赛的延期,从2022年5月延至8月,再到10月……

由于客观原因,一些一同训练的伙伴接连退出｡

更令人沮丧的是,今年年初解封后,大家几乎都感染了新冠病毒｡

“我也被感染了”,刘瑛说道｡尽管之后她的检测结果变为阴性,开始了恢复训练,但她发现自己的体力严重下降,曾经熟悉的训练变得异常艰难,无法恢复到之前的状态｡

她失去了信心,甚至开始怀疑自己是否还有机会参加亚沙赛｡

刘瑛曾一度陷入了放弃的边缘,几乎决定放弃比赛｡然而,就在她失去信心的时刻,“兔子”欢哥发来了一条信息:“我准备恢复跑步了,只要你冲A,我就是你的‘兔子’”｡

这短短的两句话,犹如一缕阳光照进了她的内心,让刘瑛重新找回了信心｡

她心想,反正报名费也无法退回,为何不再试一次呢?于是,尽管状态未能完全恢复,刘瑛仍然选择回到训练场｡

这次回到训练场上,教练老俞不再以严厉的口吻对待她,而是频繁地给予鼓励:“跑得不错,平衡掌握得也很好,保持住,保持住!”

刘瑛说道:“实际上,那时我明白自己的表现很差｡”

但在这样的团队和氛围中,又怎能不迎难而上呢?

“你们真了不起!”

时间流转到今年的五月,沙11赛事正式开启,经历了近两年的等待,这群亚沙赛选手们终于迎来了正式比赛的时刻｡

在赛场上,刘瑛与她的B队队员紧密配合,度过了有序而紧凑的三天,最终的成绩证明了一切｡

B队队员在赛场上被称为“兔子”,他们的主要任务是辅助并配合A队的女队员,为她们取得好成绩提供支持｡尽管他们需要完成全程的比赛,但并不计入个人成绩｡

刘瑛说道：“我的兔子们真是太给力了,欢哥和兵哥在整个赛程中一直陪伴在我身边,不断地为我加油打气｡”

“在最后几公里,是我的兔子徐继博教练拉着我一起前进,当他自己的身体达到极限时,他对我说:‘瑛子,你能自己冲吗?我的腿快抽筋了!’ 说完他竭尽全力推了我一把,然后跪在原地｡事后我在视频中才看到这一幕｡”

回想起这些场景,刘瑛仍然感到激动不已｡

比赛结束后,刘瑛向丈夫展示了同济MBA参赛“沙11”的纪录片,而他这次的反应是:“你们真了不起!”

传承同济MBA

“沙11”的精神

在经历了亚沙赛中的各种挑战和成长后,刘瑛深刻理解到亚沙赛所代表的价值和精神｡她决心将这种精神传承下去,为同济MBA的下一届亚沙赛做出贡献｡

她积极参与到组织亚沙赛的工作中,为同济MBA备战沙12而忙碌,当然，其中有着熟悉的面孔——那些曾与她一同经历沙11的伙伴们｡

他们共同努力,希望通过自己的付出为下一届亚沙赛打下坚实的基础,让更多的MBA学员能够体验到亚沙赛所带来的成长和挑战｡

他们愿意将自己的经验和智慧传授给后来者,为他们提供支持和指导,让他们在亚沙赛的舞台上绽放独有的光彩｡

沙11庆功会

刘瑛再次清唱《喀秋莎》