在职人员本来就是工作、学习、生活三项兼顾，更需要保持最佳的身体状态。在最后的三十天一定要加注意，这样才能扛得住更大的寒风。下面为你总结身体亚健康状态症状：

    晚上睡不好，白天犯困，注意力无法集中。对于在职人员来说，本来复习时间就少，于是就选择了开夜车。一天两天还成，可是长期开夜车就会引起身体和精神上的不适。上班没有精神，下班还要继续熬夜，引起生物钟的严重紊乱。所以，考生在最后冲刺阶段如果出现这种亚健康状态，要及时调整作息时间，尽快恢复到正常的精神状态中来。

    肠胃不适，免疫力下降。只剩30天了，恨不得所有的时间都拿来复习。于是，很多考生都选择了牺牲掉吃饭的时间。吃饭的时间都没有了，更别说运动的时间了。不注意锻炼身体，营养又跟不上。种种情况综合到一起，就很容易引起感冒、发烧、肠胃不适等症状。专家指出，身体才是最重要。只有好的身体才会有好的精神状态和记忆力。