纵情山海

健康快乐

       2022年1月3日下午，第一届湾区追风迎新跑续篇之户外运动分享会在深圳市南山区软件基地4栋1楼ADG体育产业育成中心顺利举办。

       本次分享会由湾区MBA精英俱乐部、兰州大学管理学院广东校友会主办，兰州大学追风社承办，亚洲数据集团体育科技育成中心协办。

       湾区MBA精英俱乐部秘书长李凯歌主持分享会。

▲李凯歌，湾区MBA精英俱乐部秘书长。

Part 1

       针对户外运动如何科学训练，教练张金刚从15个小问题YES or NO导入，循序渐进地为参会者分析跑步的外部表现和内在、底层逻辑，分享科学合理训练的正确理念。

▲张金刚，深登协领队，AHA急救员，RSLab跑步教练，岭南沙友汇教练，马拉松官方配速员，全马3:03，百公里越野急救跑者，蓝天救援队志愿者。

Part 2

       针对户外运动如何急救，急救培训师段红梅不仅教授参会者处理常见急症和意外伤害，而且手把手指导大家进行心脏复苏及人工呼吸演练，令初次了解相关知识的小伙伴深刻懂得“人人学急救，急救为人人”的重要性和必要性。

▲段红梅，南华大学临床医学毕业，从医多年，执业医师资格，国家应急救援员师资、考评员，红十字会师资，美国心脏协会AHA BLS导师，欧洲复苏委员会ERC中级导师，深圳市急救中心辅训师等资质。现从事应急救护培训、急救资质认证、青少年生命安全教育及各项赛事保障等。

Part 3

       针对户外运动受伤如何康复，医生刘国科分别从为什么总是跑伤、跑伤了怎么办、运动损伤风险测试等三个方面，为大家进一步分享科学跑步、预防损伤的重要性，并现场解答大家的具体伤病问题。

▲刘国科，深圳市中医院推拿科副主任医师，中华中医药学会整脊分会委员，广东省职业技术学院运动防护讲师，现代五项国家队科技服务队成员，中山大学岭南学院戈14、戈16队医，兰州大学沙9队医。

大合影

       分享会比预先安排延长了一个小时，但参会者意犹未尽，纷纷表示老师们的分享科学而全面，收获很多。

特别鸣谢

主办方

承办方

协办方