贝壳跑团成立1周年来，秉承着“绿色运动，增进友谊，分享爱“的社团宗旨，传递积极健康的生活方式，得到了学院领导的大力支持和团友的积极响应。一年来，大家积极锻炼，将跑步变成了一种生活习惯，很多人的身体和精神上得到了巨大的蜕变，真正的开始了享受健康生活方式。跑团的各项训练和活动在这1年里如火如荼的开展，覆盖面逐步扩大。
2019年12月28日和12月31日，贝壳跑团在“沙九”队长初其衡的带领下进行了两场年终集体训练，以一种别样的方式致敬2019，迎接崭新的2020。
跑向沙9
贝壳战队2019年奥森
半马LSD集训
2019年12月28日，这一年的最后一个周末，大家相约奥森，进行贝壳跑团在2019年的年终集体训练，在奥森完成了半马健跑。
京城的冬天太阳还未升起，大家已出门赶往奥森。到达奥森，迎着朝霞，大家开始热身暖身。
7点40分，热身完毕，冬日的奥森公园已经慢慢热闹起来，贝壳跑团团友在“贝壳贝壳，欢乐有爱；专业跑团，舍我其谁“的口号声中开始在奥森跑道上慢跑起来。
9点半开始，陆续有团友完成了半马距离的训练内容，十点半，所有队员全部完成半马LSD训练，大家遵循着跑团教练于淼的低心率轻松跑理念，轻松完成本次集中训练。跑完之后，大家集体开始拉伸。
跑向2020
贝壳战队2019辞旧迎新
跨年跑
贝壳跑团
2019年12月31日，本年度的最后一天，也是入冬以来北京最冷的一天，团长初其衡带领贝壳跑团队员们在-13℃的寒冷天气里开始了年终最后一次集体跨年跑——跑向2020，用脚步书写“2020”。
12月31日22:00点，贝壳跑团的部分成员们相约在北京西四地铁站，全员热身30分钟，22:30准时由西四地铁D口出发，途经西单北大街-长安街-祈年大街-王府井，进行了长达2个多小时的跑步训练活动。
西四出发
途径天安门广场
2020年1月1日0:00分，一起迎接2020。 2个小时后，队员们陆续完赛，寒冷天气里，全员无一人放弃，一直跑向终点，为2019画上圆满句号，悦跑圈里“2020”字样的地图是他们迎接崭新的一年最好的表达。
坚持不易，但一定很酷。你知道为什么有那么多的人坚持跑步吗？在这样特殊的日子里，小编整理了五大理由为大家普及，唯愿2020年的你，把跑步这件事列入到你的to do list里，并且坚持下来，2020终点的你，一定是又酷又了不起的你。
理由一：狂吃零食也不要用内疚
所有迷恋跑步的女性都说过这一句话：我跑步，就是为了放开了吃！没错，你总能看到现在的人，不论吃什么都斤斤计较：这个热量太高，那个太油了，而跑步党在这件事上，完全可以做到自由随性，有图有真相
狂吃不内疚
理由二：面临中年危机时没有小肚子
都柏林大学研究报告：30分钟的跑步能让140磅的成年人燃烧391卡路里，相比较骑车为277，网球为272。换言之，如果想减掉小肚子，选择跑步要快40%。
理由三：无惧压力，感觉快乐
Andrew-McCulloch(心理健康基金的首席执行官)阐述：“轻微到适度的运动能自然释放感觉舒服的内酚酞，以帮助减压和让你确实地感到快乐。”
跑步能帮我们暂时地远离一切需要大脑高速运转的麻烦事，让头脑真正得到休息，长距离后的“跑步高潮”更是让你灵感爆发，压力？不存在的，99%的跑者都是乐天派！
理由四：身体强壮，比同龄人更“有钱”：
美国Purdue大学研究发现，规律的跑步能减少50%心脏发病几率。它对心肺功能的锻炼能力，只要你坚持跑步一个月就能感觉得很明显！伦敦的圣乔治医院首席饮食学专家Cath-Collins说“适度锻炼让免疫细胞更活跃，这样他们能战胜病毒入侵。”北加利福尼亚大学的一项研究表明，每周5天15分钟的慢跑者的生病的天数比久坐不动的人少一半。你算算，这能省下多少钱？
理由五：真正拥有这个世界
晨跑是最值得珍惜的真正美好的体验——特别是寒冷的冬季，世界还在沉睡，你第一个踏在洁白无瑕的初雪道路上，在这一刻，空无一人的城市属于你的，而且只属于你。你将独占太阳升起的光辉，开启美妙的一天。
晨跑，每天能看到太阳升起，
感受城市从沉睡中苏醒。
坚持吧，坚持最难也最简单，一天一天累积成一年一年，2020的起点和终点都不要缺席，世界上没有什么是跑步不能解决的，如果有，那就再跑一会！2020从跑步开始吧，贝壳跑团等你，一切很美，我们一起向前！
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